Ci sono vari modi per eccitarsi, dalla stimolazione sessuale da solo (masturbazione) o col partner, ci si può eccitare con le fantasie erotiche magari immaginare la propria compagna godere con un altro uomo, leggere un buon libro erotico, guardare o ascoltare materiale erotico un ottimo film porno potrebbe essere una buona idea, ma l’eccitazione può verificarsi anche quando vengono stimolate alcune parti del corpo con maggiore sensibilità le cosiddette zone erogene.